brunospeixoto- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя brunospeixoto | < Предыдущая Запись |Следующий >

meu peso estacionou 🥺

105,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1809 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 138,83г | Углев: 147,27г. Завтрак: Vagem Cozida, Margarina, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Обед: Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tutu de Feijão, Arroz Branco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango. Ужин: Limão, Peito de Frango. Перекус/Другое: Água. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Talvez você reduziu as calorias muito rápido, o metabolismo tende a estagnar, já aconteceu comigo isso. Também pode ser se você estiver fazendo musculação o peso tende a manter porque você está ganhado massa magra.

02 мар 21 написано членом: Leaozoka

Só caminhada todos os dias. Mas realmente cortei muito a alimentação de uma só vez

02 мар 21 написано членом: brunospeixoto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunospeixoto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunospeixoto- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

brunospeixoto-Изменение Веса