Mmmandy- Журнал, 22 ноя 13

yay!!! Ketosis has been reached. I'm just doing the keto thang to see if I can. And I did. And eating FAT is fun! Quite a change from the hCG meal plan.

58,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1139 ккал

Жир: 100,17г | Белк: 38,50г | Углев: 17,25г.   Завтрак: fat bomb, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. Обед: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Turkey Bacon, Philadelphia whipped cream cheese spread, Celery. Ужин: Kroger Heavy Whipping Cream, Philadelphia Original Cream Cheese, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg. Перекус/Другое: fat bomb. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...