naano h- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя naano h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

62 кг Потеряно до сих пор: 27 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1439 ккал

Жир: 119,50г | Белк: 80,28г | Углев: 14,91г. Обед: ٢٥ جرام جبنه رومة ٢٥ جرام جبنه رومة, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر المشوي. Ужин: مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), جبنة جودة أو جبنة إدام. Перекус/Другое: زبدة غير مملحة, زيت جوز الهند, فراوله فراوله طازجه, جهينه كريمة خفق, قهوة اسبريسو. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

ممتازه 👏👏

02 мар 21 написано членом: المتألقه دايما

ممتاز 🌺 استمري بالتوفيق و العافيه يارب

02 мар 21 написано членом: lobna rady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naano h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naano h- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

naano h-Изменение Веса