nidi888- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя nidi888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1904 ккал

Жир: 117,17г | Белк: 105,56г | Углев: 128,85г. Завтрак: Kinder Riegel (21g), Edeka Milder Multi, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Edeka Eiweiß Held. Обед: Milka Alpenmilchcreme, Kerrygold Extra mit Meersalz, Radeberger Premium Lachsschinken , Handl Tyrol Milde Tyrolini, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Ужин: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Перекус/Другое: Milka Alpenmilchcreme. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nidi888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nidi888- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

nidi888-Изменение Веса