Kokokobana- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1448 ккал

Жир: 49,15г | Белк: 140,10г | Углев: 116,79г. Завтрак: Консервированный Тунец, Чай, Royal Forest Шоколад из Кэроба, Овсяноблин, Варенье, Творог 9%. Обед: Банан. Ужин: Чай, Варенье, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%, Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Йога - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса