Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1741 ккал
|
Жир: 65,87г | Белк: 126,33г | Углев: 163,55г.
Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Yeo Valley 0% Fat Natural OE, Egg, Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Porridge Oats OE, Blueberries, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Ombar Chocolate , Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Kupiec Oat Bran, Turkey Breast Mince 2%, Asda Radish, Cucumber (with Peel), Fennel Bulb, Tesco Avocado, Tesco Celery Sticks, Leerdammer Lightlife, Tesco White Cabbage, De Cecco Fusilli, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, Waitrose Beef Mince 5% Fat OE, Egg. Ужин: Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Strawberries , Green String Beans, Leerdammer Lightlife, Chicken Liver , Fennel Bulb, Tesco White Cabbage. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
