Chartle- Журнал, 22 ноя 13

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2013

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2013:

3541 ккал

Жир: 124,37г | Белк: 192,76г | Углев: 226,30г. Завтрак: Tim Hortons Coffee with Cream and Sugar (Large). Обед: Uncle Ben's Brown Rice, Yellow Sweet Peppers, Onions, Mushrooms, Broccoli, Lean Ground Beef, Wendy's Coke (Medium), Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's 1/2 lb Double. Ужин: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Jagermeister Jagermeister, Sprite Sprite (Can), Rum, Whiskey, QuestBar White Chocolate Raspberry, Optimum Nutrition 100% Whey Double Rich Chocolate, Naturegg Simply Egg Whites, Liberte Yogurt Plain 2%. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 22 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса