vladpost- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

113,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

22 ккал

Жир: 0,10г | Белк: 0,38г | Углев: 6,82г. Завтрак: Чай. Обед: Лимон. подробнее ...

4508 ккал

Упражнение: бег 6 км/час мост - 40 минуты, жим гантелей сидя - 36 минуты, Велотренажёр - 2 часа, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 час и 36 минуты, жим гантелей вверх - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 12 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 32 минуты, наклоны вниз с гантелями - 32 минуты, наклоны влево вправо с гант - 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса