Mcvalla- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

2582 ккал

Жир: 92,54г | Белк: 92,32г | Углев: 291,20г. Завтрак: Bombbar Мюсли Фундук-Шоколад, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Doppel Herz Омега-3. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Ужин: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Голден Яблоко, Snickers Super. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Prime Kraft Коллаген, Pure Protein L-Carnitine, Prime Kraft BCAA 2:1:1. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю