drgustavofisio- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя drgustavofisio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1782 ккал

Жир: 59,61г | Белк: 166,90г | Углев: 133,32г. Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral, Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana Nanica. Обед: Filé de Frango Grelhado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Filé de Frango Grelhado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melitta Café sem Açúcar , Açúcar, Ovo Cozido, Mamão, Frimesa Iogurte Desnatado. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drgustavofisio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drgustavofisio- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

drgustavofisio-Изменение Веса