ayu fitri21- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя ayu fitri21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1603 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 76,83г | Углев: 198,74г. Завтрак: Lontong, Sate Ayam, Nasi Pecel. Обед: Soto Ayam. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Mie, Tempe Orek, Nasi Putih. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Фитнес - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ayu fitri21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ayu fitri21- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

ayu fitri21-Изменение Веса