pepeiyo- Журнал, 06 фев 13

Параметры Пользователя pepeiyo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2013

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2013:

1389 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 123,65г | Углев: 158,82г. Завтрак: L-Glutamina, Claras de Huevo, Leche Desnatada Calcio, Copos de Avena Extra Suaves. Обед: Delgaxan, Filete de Ternera, Edulcorantes (Sacarina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Palitos de Mar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Acelga Cocida. Перекус/Другое: Mandarina, nitro-tech hardcore, Arroz Blanco, Nueces, Manzanas (sin Cáscara), Atún Claro Natural, Naranjas. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pepeiyo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pepeiyo- Журнал, 06 фев 13

Оставить свой Комментарий

pepeiyo-Изменение Веса