Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
enka.nk
Журнал
02 мар 21
enka.nk- Журнал, 02 мар 21
Параметры Пользователя enka.nk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2021:
1110 ккал
Жир: 22,02г | Белк: 48,51г | Углев: 183,33г.
Завтрак:
Sup Ayam, Nasi Putih.
Обед:
Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng.
Ужин:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Jeruk, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Fitbar Fitbar Choco Delight, Pisang.
подробнее ...
1911 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
enka.nk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю