Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 73,37г | Белк: 80,32г | Углев: 68,64г.
Завтрак: Vis Vitalis Açaí em Pó, Collagen Protein , Morangos Congelados , Semente de Girassol Tostada sem Sal, Leite de Coco Tradicional, Semente de Chia, Semente de Abóbora, Mirtilos. Обед: Batatas Fritas, Korin Coxinha da Asa, Cebolas, Hemmer Beterraba em Conserva, Tomates, Hemmer Relish de Pepino, Churrasco, Alface. Ужин: Canela, Banana Caturra, Hellmann's Mostarda, Hemmer Ketchup Light Premium, Geração Saúde Gergelim Preto, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
