Jason_leite- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Jason_leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

79,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1492 ккал

Жир: 63,03г | Белк: 101,23г | Углев: 126,70г. Завтрак: Brigadeiro Panela, Santa Clara Leite Semidesnatado, Da Colônia Açúcar Mascavo , da Colônia Pasta Integral de Amendoim - Amendopower, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, Soya Óleo de Soja , Cebolas. Обед: Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Frango Desfiado. Ужин: Vale Fértil Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Serra Queijo Ralado , Pimentão Verde, Tomates, Abobrinha, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Banana Caturra, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Piá Pia Lac Morango Zero Gorduras . подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jason_leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jason_leite- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jason_leite-Изменение Веса