thiagostefani- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя thiagostefani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1466 ккал

Жир: 52,76г | Белк: 104,75г | Углев: 141,14г. Завтрак: Seara Ervilha Congelada, Quatá Creme de Leite, Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Обед: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Hamburguer, Macarrão Integral Cozido. Перекус/Другое: Favo de Minas Mel, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagostefani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagostefani- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

thiagostefani-Изменение Веса