FreDemarch- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя FreDemarch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

92,7 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1119 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 87,63г | Углев: 139,25г. Завтрак: Banana Prata, Presunto Fatiado (Extra Magro), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Wickbold Pão Integral Light. Обед: Banana Prata, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Salada de Maionese. Ужин: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão Integral Light. Перекус/Другое: Paulista Iogurte Natural , Mamão Papaia, Banana Prata. подробнее ...

3718 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FreDemarch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FreDemarch- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

FreDemarch-Изменение Веса