Jan Ella- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Jan Ella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

988 ккал

Жир: 26,87г | Белк: 99,84г | Углев: 74,60г. Завтрак: Rockstar Inc Recovery, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Обед: Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Skinless Chicken Breast, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Ужин: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan Ella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan Ella- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Jan Ella-Изменение Веса