KarinFV- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя KarinFV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1213 ккал

Жир: 20,99г | Белк: 123,64г | Углев: 134,61г. Завтрак: Abacaxi, Gengibre, Mãe Terra Guaraná em Pó, Hortelã. Обед: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Nutren Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bife de Fígado. Ужин: Alface, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Ameixas, Kiwi, Apreciare Iogurte + Whey, DIA Manga Rosa . подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Дорожка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KarinFV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KarinFV- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

KarinFV-Изменение Веса