Monica RLSilva- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Monica RLSilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

77,1 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1255 ккал

Жир: 50,86г | Белк: 62,15г | Углев: 140,63г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Legumes Refogados, Molho Branco, Macarrão. Ужин: Salada Crua, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monica RLSilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monica RLSilva- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Monica RLSilva-Изменение Веса