ahealthiergoldy- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя ahealthiergoldy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1638 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 113,87г | Углев: 162,77г. Завтрак: Safeway Slivered Almonds, Evolve Classic Chocolate Protein Shake, Good Grains Steel Cut Oats, Kind Oatmeal Dark Chocolate Almond, Red Raspberries, Orange. Обед: Twin Peaks Protein Puffs Mesquite BBQ, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Nature's Promise Lentil Vegetable Soup. Ужин: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Diamond Bakery Hawaiian Shortbread Macadamia Nut Lilikoi, Trader Joe's Tzatziki Dip, Sunset Mini Cucumbers, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Перекус/Другое: Health Warrior Chia Bar, Baby Spinach, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Evolve Classic Chocolate Protein Shake, Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahealthiergoldy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahealthiergoldy- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

ahealthiergoldy-Изменение Веса