anselmof de bom- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя anselmof de bom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1298 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 130,61г | Углев: 114,07г. Завтрак: Mamão Formosa, Max Titanium Whey Blend, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango, Goma de Tapioca, Ovo, Laranjas. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anselmof de bom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anselmof de bom- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

anselmof de bom-Изменение Веса