GogglesPaesano- Журнал, 22 янв 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2011

112,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2011:

2048 ккал

Жир: 85,85г | Белк: 90,84г | Углев: 253,99г. Завтрак: Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Broccoli, Scrambled Egg, American Cheese, Light Butter (Stick with Salt), Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Cinnamon Raisin Bread. Обед: Crackers (Low Salt), Organic Chicken with Egg Noodles Soup. Ужин: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Zucchini, Chicken Parmigiana, Italian Bread, Penne Alla Vodka. Перекус/Другое: Coffee, 1% Fat Milk, Baci Chocolates, Breakfast Treats Original, Orange Thirst Quencher. подробнее ...

3716 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 22 янв 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса