Marce0112- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Marce0112 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

58,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1569 ккал

Жир: 54,02г | Белк: 63,24г | Углев: 222,07г. Завтрак: Bob's Red Mill Chia Seed, Raspberries , Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Green Tea, Maple Syrup , Blueberries , Bananas . Обед: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). Ужин: Basmati Rice (Cooked), Lean Ground Beef, Lettuce. Перекус/Другое: Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, President's Choice Mini Biscotti, After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Apples , Bob's Red Mill Chia Seed, Blueberries , Activia Strawberry Yogurt. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marce0112-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marce0112- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Marce0112-Изменение Веса