Ade_Rubiah- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Ade_Rubiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

57,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1169 ккал

Жир: 40,88г | Белк: 74,45г | Углев: 124,60г. Завтрак: Power King Energética. Обед: Litoral Guiso de Verduras y Patata, Wetaca Guisantess Guisados con Jamón y Su Caldo. Ужин: Pepino (Pelado), Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Ensalada Fresca, Hacendado Secreto de Cerdo. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Tostadas de Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ade_Rubiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ade_Rubiah- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Ade_Rubiah-Изменение Веса