Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
967 ккал
|
Жир: 51,41г | Белк: 81,01г | Углев: 41,85г.
Завтрак: Orange, Naturally More Organic Peanut Butter, Cottage Cheese, McDonald's Scrambled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Обед: Mozzarella Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Tattooed Chef Cauliflower Mac & Cheese, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Перекус/Другое: Taylor Farms Celery Sticks, Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. подробнее ...
|
|
3310 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 22 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Фитнес - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 53 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missybrubaker-Изменение Веса
|
