luizfelipezago- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя luizfelipezago | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sobe, desgraça!

69,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1292 ккал

Жир: 39,57г | Белк: 132,60г | Углев: 100,18г. Завтрак: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Suco de Limão, Balkis Cottage Zero, Native Açúcar Demerara, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Fritz & Frida Lentilha Premium, Fritz & Frida Ervilha Seca Partida, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Clean Whey Whey Protein Isolado, Hotfit Hot Coffee, Desinchá Evolution Coffee . подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка

luizfelipezago-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю