alymaxy- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.7

51,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1187 ккал

Жир: 26,46г | Белк: 82,59г | Углев: 161,25г. Завтрак: Biscotto con Gocce di Cioccolato. Обед: Carote, De Cecco Passata di Pomodoro, Mela, Taralli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Ужин: De Cecco Passata di Pomodoro, Carote, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Перекус/Другое: Chupa Chups Chupa Chups, Mela, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю