|
Первый день весны - поехали) Вчера было много слабосоленой сёмги и жидкости, сегодня чувствую себя аквариумом😆
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 57,57г | Белк: 95,50г | Углев: 192,72г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Natur Foods Цукаты Ананаса, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Super Food Топинамбур Клетчатка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Обед: Кофе с Молоком, Голубика, Авида Сливки 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Ужин: Марципан, Салат с ананасом, филе, китайской капустой, Хлеб Насущный Хлеб Ореховый, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Super Food Топинамбур Клетчатка, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Манго. Перекус/Другое: Лимон, Dunkin' Donuts Донат. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ОльгаОрынбекова-Изменение Веса
|
