olsste- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя olsste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1363 ккал

Жир: 64,18г | Белк: 85,09г | Углев: 105,19г. Завтрак: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Eggs, Alpro Almond Milk, Belazu Nocellara Olives, Protein Black Bread, Brie Cenarth . Обед: Tesco Medium Eggs, Sainsbury’S Seastick, Young’S Seastick, Vici Surimi, Heinz Light Mayonnaise, Green Giant Sweetcorn , Tesco Chinese Leaf. Ужин: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Monster Munch Roast Beef Giant. Перекус/Другое: Iceland Frozen Summer Berries, Iceland Frozen Strawberries, Alpro Almond Milk, Sainsbury's Chia Seeds . подробнее ...

1037 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olsste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olsste- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

olsste-Изменение Веса