Gustavo Souza- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

111,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1528 ккал

Жир: 59,77г | Белк: 89,27г | Углев: 149,08г. Завтрак: Requeijão, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Обед: Liv Up Frango Xadrez, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zaffari Panqueca de Carne. Перекус/Другое: Uísque, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

938 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса