Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 58,85г | Белк: 99,14г | Углев: 127,57г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо-Пашот, Сыр, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Перекресток Багет Пшеничный, Увелка Гречневая Каша на Воде. Обед: Мерси Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Савушкин Продукт Творог 5%, Курица Вареная, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Ужин: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Хлеб Средиземный Бездрожжевой, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти Отварные. подробнее ...
|
|
1726 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
