Mo peydavos- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Mo peydavos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1960 ккал

Жир: 62,05г | Белк: 187,52г | Углев: 155,14г. Завтрак: Tesco Halloumi, Warburtons Protein Bagel, Turkey Breast Meat (Young Turkey). Обед: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Stir Fry, Tesco Everyday Value Stir Fry Vegetables. Ужин: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Sabra Houmous Extra, Quinoa (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Lindahls Kvarg Blueberry & Vanilla, USN 100% Whey Protein, Bananas , Protein Bar. подробнее ...

4746 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mo peydavos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mo peydavos- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Mo peydavos-Изменение Веса