hilalhyildiz- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя hilalhyildiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

55,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1475 ккал

Жир: 71,45г | Белк: 57,97г | Углев: 154,30г. Завтрак: Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çörekotu, Tarçın. Обед: Su, Çay (Demlenmiş), Turp, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Salatalık, Roka (Roket), Kervan Kaşar Loru, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Su, Su, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Marul, Çiğ köfte. подробнее ...

414 ккал

Упражнение: 1 saat yürüyüş - 1 час и 12 минуты, Google Fit - 22 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilalhyildiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilalhyildiz- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

hilalhyildiz-Изменение Веса