Mmmandy- Журнал, 21 ноя 13

I told myself I wasn't gonna weigh in everyday for awhile.... I can't help though. Ima scale JUNKIE, lol!

59,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1203 ккал

Жир: 104,42г | Белк: 48,06г | Углев: 14,27г.   Завтрак: Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter, Kroger Heavy Whipping Cream, fat bomb, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Celery, Philadelphia whipped cream cheese spread, Just Great Stuff Organic Powdered Peanut Butter. Ужин: Frank's Red Hot Sauce, Egg, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Kroger Heavy Whipping Cream, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Перекус/Другое: fat bomb. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...