jonesjen911- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя jonesjen911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

92,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1134 ккал

Жир: 65,46г | Белк: 79,30г | Углев: 61,69г. Завтрак: Tesco Pomegranate Seeds, Tesco Blueberries, Mixed Nuts, Sun Grown Cashew Nuts, Lindahls Kvarg Stracciatella. Обед: Tesco Medium Avocado, Grated Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Shredded Pork. Ужин: Salami, Sliced Ham, Green Olives, Tesco British Mature Cheddar, Pineapple , Grapes. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee with Skim Milk, Tesco Double Strength Summer Fruits Squash, Buxton Still Natural Mineral Water, MyProtein Clear Whey Isolate - Bitter Lemon. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Running/walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop😀👍

01 мар 21 написано членом: jontyboy

Thanks 😊 pleased with it x

01 мар 21 написано членом: jonesjen911

amazing well done ✅

01 мар 21 написано членом: amcq1982

Thank you 😊 x

01 мар 21 написано членом: jonesjen911

your on fire!!!

01 мар 21 написано членом: selinaforeverunity

Aww thank you 😊 xx

01 мар 21 написано членом: jonesjen911


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonesjen911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonesjen911- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

jonesjen911-Изменение Веса