rpichu- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 35,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1372 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 75,98г | Углев: 159,00г. Завтрак: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo. Ужин: Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva, Milbona Skyr Natural, Boulé Mermelada Extra de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Uva Negra. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю