Rob.c.weiss- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

110,6 кг Потеряно до сих пор: 43,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

686 ккал

Жир: 25,04г | Белк: 86,71г | Углев: 20,46г. Завтрак: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Italian Beef. Ужин: Vienna Beef Italian Beef, Steak 'n Shake Chilli (with Beans) Can, Garlic Stuffed Olives, French Fries (Kids). Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса