kuriza@gril- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

56,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1525 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 80,03г | Углев: 152,41г. Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Урбеч Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Обед: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Печень Говяжья. Ужин: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Салат с Тунцом и Овощами. Перекус/Другое: Халва, Зеленый Чай, Prime Star Кекс Банановый . подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса