Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1730 ккал
|
Жир: 56,57г | Белк: 142,01г | Углев: 163,50г.
Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Yeo Valley 0% Fat Natural OE, Egg, Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Porridge Oats OE, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Bananas , Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Tesco Carrot, Onions, Asda Radish, Cucumber (with Peel), Fennel Bulb, Jerusalem Artichokes, Tesco Celery Sticks, Turkey Breast Mince 2%, Tesco Avocado, Tesco White Cabbage. Ужин: Sainsbury's Milk Chocolate Raisins, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Leerdammer Lightlife, Broccoli , Salmon, Yeo Valley Semi Skimmed Milk. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
|
|
