johnpersico- Журнал, 22 янв 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2011

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2011:

2184 ккал

Жир: 46,78г | Белк: 44,60г | Углев: 379,83г. Ужин: salad, blue cheese dressing, meat loaf, cauliflower. Перекус/Другое: snack cake, port, popcorn, White Pita Bread, ginger ale. подробнее ...

2597 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 53 минуты, Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю