Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1680 ккал
|
Жир: 88,74г | Белк: 52,77г | Углев: 165,57г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Davert Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. Обед: Milbona Creme Fraiche 30%, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Ужин: Tomaten, Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Gurke (mit Schale), Sellerie, Tomaten, Green Grocer's Spinat, Nordsee Backfisch, KFC Pommes Frites. Перекус/Другое: Gut & Günstig Mini-Berliner, RUF Mandarinen Schmandtorte, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
1706 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 49 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen Anna... Unsere Montage sehen wieder ähnlich aus... Wünsche dir einen schönen Tag 🤗
01 мар 21 написано членом: dirk___
|
Hallo Dirk! Ja, du hast recht ☺️ Aber das kennen wir ja bereits 🙂
Wünsche dir ebenfalls einen schönen Montag ☀️
01 мар 21 написано членом: AnnaSeifert82
|
Aber du bist ja voll im Soll 😌👍
01 мар 21 написано членом: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
