PENSK8R- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

64,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

1544 ккал

Жир: 52,54г | Белк: 79,68г | Углев: 203,78г. Завтрак: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Red Tomatoes, McCormick Bacon Pieces (McCormick), Breakstone's Reduced Fat Sour Cream, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Kraft Cheese Natural 2% Mexican Style Cheddar Jack Finely Shredded, growers reserve gold potato, Gordon's Skillet Crisp Tilapia Fillets (Gorton's). Перекус/Другое: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса