Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
21 ноя 13
PENSK8R- Журнал, 21 ноя 13
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013
64,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2013:
1544 ккал
Жир: 52,54г | Белк: 79,68г | Углев: 203,78г.
Завтрак:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame.
Обед:
Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine.
Ужин:
Heinz Tomato Ketchup, Red Tomatoes, McCormick Bacon Pieces (McCormick), Breakstone's Reduced Fat Sour Cream, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Kraft Cheese Natural 2% Mexican Style Cheddar Jack Finely Shredded, growers reserve gold potato, Gordon's Skillet Crisp Tilapia Fillets (Gorton's).
Перекус/Другое:
Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach.
подробнее ...
1565 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю