alferreira- Журнал, 21 ноя 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2013

82,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2013:

1003 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 49,73г | Углев: 104,47г. Завтрак: Becel Margarina Original, Wickbold Pāo Grão Sabor - Castanha-do-Pará e Quinoa. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Pãezinhos Franceses, Vieira de Castro Princesa (Sortido de Bolachas), Wickbold Pāo Grão Sabor - Castanha-do-Pará e Quinoa, Skippy Creamy Peanut Butter, Dori Bala de Goma. подробнее ...

Потеряно 5,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 21 ноя 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса