ElenaDerugina- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1636 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 84,84г | Углев: 241,85г. Завтрак: Хлебный Дом Пряники Классические, Мёд, Замороженные Ягоды, Каша Пшенная на Воде. Обед: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яблоко Зеленое, Жареное Филе Свинины, Seven Салат из Свежих Овощей. Ужин: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Магнит Хурма, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса