Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1716 ккал
|
Жир: 61,78г | Белк: 98,36г | Углев: 179,84г.
Завтрак: White Rice, Chicken Dark Meat (Roasting), Great Value Diced Potatoes, Carrots, Onions, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Poached Egg. Обед: White Rice, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Onions, Carrots, Great Value Diced Potatoes, Chicken Dark Meat (Roasting), Argitoni Parmesan Cheese. Ужин: Butter (Salted) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Kroger Apple Butter, Kroger Frozen Cut Green Beans, Cherry Tomatoes, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Перекус/Другое: Water, Cafe Escapes Chai Tea. подробнее ...
|
|
2045 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Уборка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
