kinkom- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1702 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 114,47г | Углев: 141,83г. Завтрак: Лента Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Гренки Домашние. Обед: Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Barilla Спагетти Отварные. Ужин: Курица Вареная, Яйцо Всмятку, Помидоры, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Лента Яблоко Семеренко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Клементины, Лента Банан. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса