Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2021
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 55,23г | Белк: 98,19г | Углев: 114,20г.
Завтрак: Помидоры, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Молоко 0,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец. Обед: грудка индейки запеченная, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничный Хлеб, СибКолбасы Язык Копчено-Вареный. Ужин: Цукини, Помидоры, Кунгурский Говядина, Картофель Отварной, Вешенки жареные с луком, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
