Sitorus IR- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя Sitorus IR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

2074 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 140,30г | Углев: 186,53г. Завтрак: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Ужин: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, KFC Dada Ayam Original. Перекус/Другое: Pisang, L-Men 2 Go. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sitorus IR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sitorus IR- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sitorus IR-Изменение Веса