Jan Ella- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя Jan Ella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

879 ккал

Жир: 21,49г | Белк: 66,91г | Углев: 105,69г. Завтрак: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Sun Date Organic Medjool Dates, Banana, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Skinless Chicken Breast. Ужин: Cooked Asparagus, Cooked Asparagus, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Alpine Fresh Blueberries, Siggi's Strained Whole Milk Yogurt, Tea (Brewed). подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan Ella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan Ella- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

Jan Ella-Изменение Веса